스웨디시 Can Be Fun For Anyone

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목 옆쪽을 깊숙히 누르기. 깊숙히 누르는 기술은 고통을 동반할 수 있기 때문에, 하는 동안에 상대방 반응을 잘 봐야 한다. 하지만, 귀 뒤에 있는 근육이 매우 긴장한 상태가 될 수 있어서, 이를 풀려면 더 강한 압력을 가해야 한다.

자격증을 따거나 전문 직업 마사지사가 되고 싶은 것이 목적이 아니라고 할지라도, 대다수의 아카데미에서 기본적인 기술과 안전 사항을 배울 수 있는 주말 수업 등을 운영한다.

가능하다면 전체 조명은 어둡게 하거나 아예 끄고 촛불의 빛 만으로 방안을 밝히는 것도 좋다. 마사지를 받는 동안 잠에 드는 경우가 많으므로 어두울수록 좋다.

만약 마사지 받는 사람의 근육이 수축하는데도 불구하고 그 사람이 압력이 강하지 않다고 말한다면, 근육의 부상을 예방하기 위해 몸의 긴장을 풀도록 조언한다. 절대 몸에 강한 압력을 강요하지 않도록 해야한다.

또한 마사지 받는 사람의 편안함을 위해 베개나 접은 타월 등을 사용해 출장마사지 발목을 받칠 수도 있다. 이렇게 하면 그 사람의 등 아래 쪽으로 받쳐주어 더 편안하게 마사지를 받을 수 있게 돕는다.

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스웨디시 마사지는 혈관을 자극해서 혈액순환에 도움을 주는 마사지이기도 출장마사지 해요.

날개뼈 바깥을 누르기. 날개뼈를 손가락으로 눌러주고 압력을 준다. 원형을 그리며 손을 움직이고, 등 상체에 뭉친 부분을 풀어준다.

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등 아래에서 위로 옮겨간다. 각 손바닥을 척추 양쪽에 놓고 손을 서로 평행하게 유지하면서 위로 올라간다. 등 위쪽에 도달하면 심장 위쪽 윤곽선을 그리듯이 양손을 어깨 너머로 바깥쪽으로 부채꼴로 출장안마 펼친다.

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